男性は年齢を重ねていくと、見た目の印象に差が出るポイントが、顔立ちから肌の質にシフトしていきます。だからこそ、日常的な肌ケアは抜かりなく行いたいところ。とはいえ、「なにから始めればいいか分からない！」という人も多いはず。そこで、肌の老化の原因にフォーカスし、そのソリューションを紹介します。

まず、皮ふの老化にはふたつの要素があります。一つは「自然老化」。これは加齢によるもので、うるおいを育む力や新陳代謝の衰えが原因です。そしてもう一つは「光老化」によるもの。これは紫外線を長期的に浴び続け、肌への酸化ダメージが蓄積することで起こります。

注目すべきは、この二つの原因の割合で、光老化が全体の約８割にも及びます。また、自然老化による肌への影響が腹部や臀部などの乾燥やキメの乱れなど、老化が可視化されないものに対し、光老化は顔や手などにシミやシワ、たるみを引き起こします。つまり、より見た目の老化に直結するのは光老化で、その元凶とも言える酸化ダメージ、ひいては紫外線のケアこそが、見た目の老化を防止する一番の近道となります。

酸化ダメージは、紫外線などの環境ストレスにより酸化因子（肌に悪影響を及ぼす物質）が発生して起こります。一方で身体には、ダメージを抑え込む抗酸化因子（酸化から肌を守る物質）を生成する働きもあります。そして最近の調査で、この抗酸化力には 男女差があり、男性の方が少ないということが分かりました。つまり、男性の方がより肌の老化を引き起こしやすい可能性があり、 酸化ダメージから身を守る必要があるのです。 ぜひ、日々の生活の中に紫外線によるダメージから肌を守る習慣づけを加えましょう。